富含钙质的天然食物
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
绿叶蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、芥菜。
豆类：豆豉、豆腐、扁豆。
坚果和种子：杏仁、芝麻、奇亚籽。
鱼：鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼。
强化食品：强化牛奶、橙汁、谷物。
第三代助孕宝宝补钙吃什么食物
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-11 04:05:30 54次浏览
富含钙质的天然食物乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、芥菜。豆类：豆豉、豆腐、扁豆。坚果和种子：杏仁、芝麻、奇亚籽。鱼：鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼。强化食品：强化牛奶、橙汁、谷物。
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